氣功已不再是少數人的選擇，不分男女老弱，已成為許多人自我保健的方法。運動對於身體健康很重要，但運動一定要真的必要要動起來嗎?若行動不便怎麼辦呢?這時，坐著靜靜的吐納調息也能提高身體機能，更是一種利於健康的方式。 多數練氣功的學員認為，氣功的吐納運動在鍛煉身體的同時，還能讓自...